Health4U
Geen zin een streng dieet?
Niet drie keer in de week naar de sportschool?
Je toch fit en gezond voelen?
Dat kan met de cursus Health4U. Health4U is een cursus voor mensen die door psychische klachten en/of medicatiegebruik moeite hebben met een gezond leefpatroon.
In zeven bijeenkomsten gaat u samen met andere deelnemers op zoek naar gezondere eetgewoonten die bij u passen. Ook onderzoekt u welke manier van 'meer bewegen' voor u prettig is. U leert hoe hu negatieve gedachten en gevoelens op een gezonde manier kunt hanteren. Met de andere deelnemers praat u over gezond eten, gezond bewegen en gezond denken en doen. U gaat aan de slag met met uw persoonlijke aandachtspunten (die u bepaalt tijdens de introductiefase) en oefent met tips en ideeën uit de groep die u aanspreken.
Met tips waar u geen trek in heeft, doet u niets. Health4U is motiverend, inspirerend, leuk en vooral ... vrijblijvend!
De cursus start meerdere keren per jaar in Maastricht en Vaals.
Kosten
Wij rekenen geen kosten voor deze cursus. U krijgt dus geen rekening toegestuurd. De cursus valt onder het basispakket van uw zorgverzekering. Afhankelijk van uw ziektekosteverzekering kan u verzekeraard (een deel van) uw eigen risico inhouden. Voor meer inforamtie hierover, kunt u terecht bij u ziektekostenverzekeraar.
Meer informatie
Heeft u vragen, wilt u zich aanmelden, neem dan contact op met
Maud Pluijmen of Linda Klaassen
